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血糖升高,需要做什么?

血糖升高,需要做什么?

我从小就被称为“小胖子”,体重一直是我的心头大患。随着年龄的增长,我的体重问题并没有得到改善,反而愈演愈烈。直到有一天,我的空腹血糖检测结果显示为5.4,超出了正常范围的上限。这个结果让我感到非常震惊和担忧。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生告诉我,如果空腹血糖检查结果偏高,需要进一步做一个糖耐量试验来确定是否患有糖尿病。这个试验包括空腹和餐后两小时血糖检测,结果将决定我是否需要采取措施来控制血糖。

在等待试验结果的过程中,我开始关注自己的饮食和生活习惯。医生建议我加强生活方式干预,包括控制碳水化合物的摄入、低油低脂饮食、增加运动量和控制体重。同时,我也开始注意自己的血脂和尿酸水平,遵循医生的建议,限制高嘌呤和高蛋白食品的摄入,严禁喝酒,并多喝白开水和淡茶水。

试验结果出来了,虽然我的血糖水平仍然在正常范围内的高值,但医生告诉我不需要过于担心,只需要适当控制碳水化合物的摄入即可。这个结果让我松了一口气,但我知道我不能掉以轻心,必须继续保持良好的生活习惯,才能避免糖尿病的发生。

在这个过程中,我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始重视。希望我的经历能提醒大家,健康无小事,及时就医,养成良好的生活习惯,才能拥有一个健康的身体。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。

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血糖升高的调理指南 常见症状 血糖升高可能会导致口干、多饮、多尿、视力模糊等症状,易感人群包括肥胖者、有糖尿病家族史者、年龄大于45岁者等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制碳水化合物的摄入,避免高糖食物; 2. 增加运动,控制体重; 3. 低油低脂饮食,限制高蛋白食品的摄入; 4. 如果空腹血糖检查正常值偏高,需要进一步做糖耐量试验; 5. 如果血脂和尿酸偏高,首先加强生活方式干预,必要时使用药物治疗。
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