我从来没想过，头晕也能折腾人到这个地步。早上起来，天旋地转，感觉整个世界都在晃动。右边的头部尤其难受，像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉持续了整整一天，直到我在桌上趴了一会儿，才稍微缓解了一些。

我不知道这是怎么回事，去年体检时一切正常。医生问我是否感冒了，我摇了摇头。然后他建议我测量一下右胳膊的血压，可能是血压高引起的头晕。我记得上周一也出现过类似的情况，晕了大半天，下午趴在桌上休息了一会儿就好了。医生说平时测量的血压不算，需要在头晕时测量才能确定是否有问题。

医生还问我头晕的感觉是天旋地转还是昏蒙不清亮感，是持续性的还是间断性的。我告诉他是天旋地转感，持续了一整天。医生说这可能是血压问题或者颈椎问题引起的，建议我在家里测量血压，并且每天自己刮刮头，促进脑血循环，减轻头部不舒服的症状。他推荐了欧姆龙牌子的血压计，说这个牌子比较准确，和水银血压计标注差不多的。

我按照医生的建议，在家里测量了血压，果然比平时高了一些。然后我开始每天自己刮刮头，皮力度以舒适为宜，感觉头部的不适感有所缓解。医生还提醒我，目前疫情情况下，血压计和体温计是家庭必备的工具，建议我备用一个刮痧板和血压计，随时监测自己的健康状况。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业，给了我很多实用的建议和指导。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！