我和老公一直梦想着有一个属于我们自己的小天使。为了这个梦想，我们做了很多准备工作，其中最重要的一步就是在孕前开始服用叶酸。我们听说过叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，能够有效预防畸形的发生。于是，我和老公决定一起去医院咨询医生关于叶酸的使用方法。

在医院里，我们遇到了一个非常友善的医生。她详细地向我们解释了叶酸的作用和服用方法。我们了解到，叶酸不仅对女性有益，对男性同样重要。因为叶酸可以提高精子的质量和数量，从而增加受孕的机会。所以，医生建议我们夫妻双方都要每天服用一粒0.4mg的叶酸。

我和老公都很认真地听取了医生的建议，并且开始了我们的叶酸服用计划。每天早上，我们都会一起吃下那一粒小小的叶酸片。虽然看起来很简单，但我们知道这对我们的未来宝宝来说是多么重要的一步。

然而，随着时间的推移，我开始对叶酸的种类产生了疑问。有朋友告诉我，他们同时服用两种叶酸，一种是普通的叶酸片，另一种是复合型维生素爱乐维，里面含有0.8mg的叶酸。我很困惑，不知道是否需要像他们一样同时服用两种叶酸。

我再次去医院咨询医生，医生告诉我，普通的叶酸片就足够了。只有在特殊情况下，例如有过不良孕产史或叶酸代谢基因检测有问题的人，才需要加量服用叶酸。对于我们这种没有特殊情况的夫妻来说，每天服用一粒0.4mg的叶酸片就可以了。

我和老公继续坚持服用叶酸，直到我怀孕了。医生建议我们在整个孕期都要继续服用叶酸，以确保宝宝的健康发育。我们非常感激医生的建议和帮助，因为我们知道，叶酸对宝宝的健康成长至关重要。

现在，我的宝宝已经出生了，非常健康可爱。我们都很庆幸当初听从了医生的建议，认真服用了叶酸。我们也希望更多的准父母能够了解叶酸的重要性，做好孕前准备，为自己的宝宝创造一个健康的成长环境。

如果你也在准备怀孕，记得要和你的伴侣一起服用叶酸哦！