我曾经是一个充满活力和希望的年轻人，但现在的我却像一只被困在黑暗中的鸟，无法飞翔，无法找到出口。失眠、烦躁、想死，这些词汇已经成为我生活的常态。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，脑海里一片空白，仿佛被浆糊填满。每天都不知道该做什么，生活失去了方向和意义。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法挣脱。

我试图寻求帮助，打电话给青少年心理咨询热线，但得到的只是冷漠的回应和机械的建议。他们告诉我要多运动、多社交、多户外活动，开阔心胸，保持情绪稳定，作息规律。这些话听起来很美好，但对于我来说，简直就是一句空话。

我决定去医院看心理科，结果三家医院都没有医生坐诊。那种无助和绝望的感觉让我更加沉沦。直到我遇到了这位医生，他的耐心和理解让我重新燃起了希望。

医生告诉我，我可能有抑郁焦虑，需要去检查下，并进行药物治疗。但我是一个哺乳期的母亲，担心药物会对孩子产生影响。医生建议我尽量不要吃药，但我知道这并不是长久之计。

我每天一个人带孩子，生活现状改变不了并永远好不了。这种无力感让我想去死。每天腰和脖子都直不起来，好累呀，还没人理解。医生说我有抑郁症状，建议我进行心理治疗。

我知道除了自救没有办法，但我真的很难。生活就像一条无尽的黑暗隧道，我不知道何时才能走出来。医生的话让我感到一丝安慰，但我知道这只是暂时的。只有我自己才能拯救自己。

我想对所有和我有相同经历的人说，生活虽然很难，但我们不能放弃。我们需要寻找自己的出口，哪怕只是一丝光亮。希望这篇文章能给你们带来一些启示和勇气。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！