我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。最近，我的血压不太稳定，有时候正常有时候高，于是去医院做了全面的检查。结果显示，我的微量白蛋白和尿酸都偏高，医生说可能是肾脏损伤引起的。我当时就吓坏了，肾脏损伤？这不是很严重的病吗？

我赶紧找了京东互联网医院的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了症状和检查结果，并详细解释了可能的病因和治疗方法。医生说，微量白蛋白高首先考虑肾脏损伤引起，但需要排除化验及其他影响因素。需要清淡饮食多饮水，避免大量蛋白质摄入和剧烈运动，一周后空腹晨尿再次复查。如果还有需要用药物治疗。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，帮助肾脏排毒。然后，我会吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果和粗粮，避免吃辛辣刺激的食物和大量的蛋白质。晚上，我会早点休息，避免熬夜和剧烈运动。

一周后，我再次去医院做了检查，结果显示我的微量白蛋白和尿酸都有所下降。医生说，这是一个好的开始，但还需要继续保持良好的生活习惯和定期复查。同时，医生也提醒我，肾脏一旦慢性损伤无法恢复，现在主要是避免一切损伤肾脏的因素，避免其进一步加重。

我深深地体会到，健康无小事，定期体检和良好的生活习惯是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，早日解决健康问题，享受美好的生活。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！