我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。也许是因为小时候妈妈总是这样安慰我，告诉我头发长长了就能变漂亮。可现在，我摸着自己头上的白发，心中却充满了无奈和焦虑。

我记得第一次发现白发是在大学毕业那年。刚开始只是零星几根，没太在意。可随着时间的推移，白发越来越多，像是一场无声的雪崩，覆盖了我的青春和自信。每次照镜子，看到那些白发，我都会想起妈妈的叮嘱：“头发长长了就能变漂亮。”可现在，长长的头发却变成了白发，仿佛是对我青春的讽刺。

我开始四处寻找解决办法。网上有人说是因为皮脂腺堵塞引起的，我也曾尝试过各种方法来疏通皮脂腺，但效果并不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家在线问诊的广告，决定试一试。

我选择了一个晚上，坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。填写了一些基本信息后，很快就有一个医生接待了我。我们开始了视频通话，我向他描述了我的情况，并上传了一张头发的照片。医生仔细看了看，告诉我白发的原因可能有很多种，包括遗传、缺乏微量元素、熬夜、压力大等等。他建议我规律生活，补充微量元素，并推荐了21金维他这个品牌的维生素B族补充剂。

我按照医生的建议开始了调整。每天早上，我会吃一片21金维他，晚上也会尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辛辣上火的食物，多吃一些富含微量元素的食物。几个月后，我发现白发的增长速度明显减缓了，甚至有些白发开始变黑了。我再次联系了那个医生，向他汇报了我的情况。他很高兴地告诉我，这是正常的反应，说明我的身体正在逐渐恢复平衡。

现在，我已经不再那么焦虑了。虽然白发还在，但我知道它们只是暂时的，我的青春和自信正在慢慢回归。每次摸着自己的头发，我都会想起那个医生和京东互联网医院，感谢他们给了我希望和帮助。

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