我叫小明，今年25岁，是一名健身爱好者。自从我开始喝肌酸以来，我的肌肉线条变得更加明显，力量也大幅提升。然而，最近我开始感到肌肉发紧和痉挛，尤其是在训练后。这让我非常担忧，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，喝肌酸的确可以补充能量，但同时也可能会带来一些弊端。其中之一就是可能会导致肌肉发紧和痉挛。听到这里，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，这种情况并不罕见，只要多喝水，适当休息，症状通常会自行消失。

我按照医生的建议做了调整，果然，几天后我的肌肉不再那么紧绷，痉挛也减轻了很多。通过这次经历，我深刻认识到，任何补充剂都需要谨慎使用，不能只看到其好处而忽视潜在的风险。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常满意和放心。

如果你也在喝肌酸或其他补充剂，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗服务平台也非常重要。京东互联网医院就是一个值得信赖的选择。

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