我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们去打一场。然而，最近我开始感到膝盖上楼微疼，尤其是在打完篮球后。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度引起的。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这可能是肾虚引起的脚后跟疼，毕竟我听说过这种情况。于是，我决定去医院做一个详细的检查。经过核磁共振检查，医生告诉我我的膝关节韧带有轻微损伤，并且有少量积液。这让我非常惊讶，因为我从来没有想过自己会有这样的问题。

医生建议我采取保守治疗，减少活动，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉。同时，他也推荐我使用一些药物来缓解疼痛和消除积液。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我严格遵守医生的指示，尽量减少运动量，多休息，并按时服用药物。同时，我也开始使用一些膏药来缓解疼痛。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻，积液也慢慢消失了。

现在回想起来，我意识到自己的健康是多么重要。以前我总是认为自己年轻，身体强壮，不需要太在意。但是，经历了这次事件后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，避免过度运动，保持良好的生活习惯。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习如何更好地照顾自己的身体，避免不必要的健康问题。记住，遇到问题及时就医哦！