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我总是想自杀,感觉生活没有意义,需要帮助吗?

我总是想自杀,感觉生活没有意义,需要帮助吗?

我总是想自杀,感觉生活没有意义,需要帮助吗?

这是我在网上留下的最后一句话。那个时候,我已经被深深的抑郁症所困扰,无法自拔。每天都在重复着同样的日子,找不到任何的乐趣和意义。我的内心像是一片荒漠,干涸而无望。

我记得那天晚上,我在家里独自一人,脑子里充满了负能量。我开始思考一些问题,陷入了自己的思维怪圈,找不到任何的出路。最后,我只想结束这一切,结束我的生命。

但就在我准备采取行动的时候,我的手机响了。是京东互联网医院的在线医生打来的电话。他们看到了我的留言,担心我的安全,决定主动联系我。

起初,我并不想接这个电话。我觉得自己已经无药可救了,任何的帮助都无法改变我的命运。但是,医生坚持要和我聊一聊,了解我的情况。于是,我勉强接了电话。

医生问我为什么会有自杀的念头,我告诉他我感觉生活没有意义,找不到自我价值观。医生听完后,安慰我说:“你并不是孤单的,很多人都有过这样的经历。我们可以一起找到解决的办法。”

在医生的引导下,我开始逐渐打开心扉,讲述自己的内心世界。医生耐心地倾听,给予我专业的建议和支持。我们讨论了我的抑郁症状,分析了可能的原因,并制定了一个治疗计划。

通过与医生的交流,我开始意识到自己的问题并非无法解决。医生告诉我,抑郁症是一种可以治疗的疾病,只要我愿意接受帮助,就有可能恢复健康。

在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行治疗。除了药物治疗外,我还参加了心理咨询和社交活动。慢慢地,我开始重新找回生活的乐趣和意义。我的内心不再是那片荒漠,而是充满了希望和生机。

现在回想起来,我非常感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的及时帮助,我可能已经不在这个世界上了。他们不仅救了我的生命,也教会了我如何去爱自己,如何去面对生活中的挑战。

如果你也在经历类似的情况,不要犹豫,寻求专业的帮助。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手。抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症常见症状包括持续的悲伤、无助感、自我否定、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件、长期处于压力环境中的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,可能包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学会有效的应对压力和负面情绪的方法,例如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的联系,分享自己的感受和困扰。 5. 如果有必要,可以考虑使用抗抑郁药物,但必须在医生的指导下使用。

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