我从小就有一个习惯，喜欢吃泡面。每次加班或者赶项目，泡面就是我的救命稻草。可谁知道，这个习惯竟然会让我头晕恶心想吐。

那天早上，我坐飞机去出差，匆忙中只来得及吃了一包泡面。到了目的地，我的头就开始晕了起来。起初我以为是飞机上缺氧导致的，没太在意。但是当我回到家后，头晕的感觉并没有消失，反而越来越严重，甚至还伴随着恶心和想吐的症状。我知道这不是简单的缺氧问题了，必须去看医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生问我这种情况多长时间了，我告诉他已经有三四天了。然后我又补充说，一个月前体检时，我的高压和低压都有点低，分别是60多和80多。医生问我最近吃饭怎么样，有没有拉肚子什么的，我回答说没有，吃的还不错的。接着我又告诉他，早上忙坐飞机，吃了泡面，30号晚上也吃了泡面。医生问我为什么总是吃泡面，我说先看病再说这个问题。

医生分析说，由于我长时间吃这些垃圾食品，可以导致营养不良，然后血压低，可以导致脑部供血不足，引起头疼头晕的等，头晕厉害了可以导致恶心呕吐。听完医生的解释，我才意识到自己的饮食习惯有多么不健康。我问医生，在改善饮食的同时，还可以吃什么药来促进恢复。医生说需要进一步了解我的情况，问我头晕是一阵子还是一直的。我回答说是一阵子，长的话三个多小时，平常低头多的话就是隐隐的感觉，不舒服。医生建议我放下手机，减少低头时间，每日有户外运动，科学健康饮食，避免垃圾食品，并开了甲磺酸倍他司汀片和银杏叶片的处方。

我按照医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上我会去公园散步，中午和晚上也会尽量吃一些营养丰富的食物。同时，我也按时服用医生开的药。慢慢地，我的头晕恶心想吐的症状开始消失了。现在回想起来，还是要感谢京东互联网医院的医生，及时地帮助我找到了问题的根源，并给出了有效的解决方案。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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