我从小就有一个小毛病，脚底板老是出汗。每次穿鞋子，总是能感觉到一股湿气，特别是夏天，简直就是煎熬。起初我并没有太在意，觉得这只是一个小问题，直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，才意识到这可能不是一个简单的问题。

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院的中医科医生。医生问我这个情况有多长时间了，我说大概两三个月了。医生建议我拍个舌象给他看看，我照做了。医生问我以前用过什么药物，我说用过足光散泡过，但后来又有了这个问题。

医生开始详细询问我的症状，问我有没有面部油光、易生痤疮、汗多汗粘、口苦口臭、大便臭秽、阴囊或睾丸潮湿等问题。我回答说我有面油、多汗和睾丸潮湿的症状。医生又问我大便是干的多还是稀的多，一天排便几次或者几天排便一次。我说大便是干的多，两天一次。医生继续问我有没有怕热、口干、心烦、全身燥热、手脚心热、夜间睡着后出汗、耳鸣声音如蝉鸣的症状。我说我有身热、手脚热、睡着出汗和耳鸣时有的症状，但不像蝉鸣。医生还问我有没有全身怕冷、小便清、尿频、肢体寒凉、尤其下肢明显、肚子怕凉等问题。我说我没有这些症状。医生最后问我吃饭睡眠怎么样，我说我睡眠多梦。医生还问我平时爱想事儿或者工作压力大吗？会容易着急生气吗？我说没有。

医生结合我的症状和舌象，认为我存在肝胆湿热、阴虚火旺的问题。医生建议我口服茵胆平肝胶囊和六味地黄丸，按说明书服用2周。同时，可以外用足光散。医生还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。医生还给了我一些生活方面的建议，包括注意休息、作息规律、避免熬夜、劳累，清淡饮食，避免辛辣刺激及油腻，注意环境温度，避免受凉及过热，舒畅情志，避免过度思虑、生气，适当运动锻炼等。医生还建议我少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。医生还提醒我要避免大量出汗的事情，如蒸桑拿、泡温泉及运动导致的大量出汗等，因为大汗伤阴，可能加重病情。

我按照医生的建议用药和调整生活习惯，两周后，我的症状明显改善。脚底板不再出汗，整个人也感觉轻松多了。医生还建议我可以用药2周后，结合我的症状及舌象变化情况，线上找他复诊。后续如果有任何需要，我可以直接在京东APP上搜索“京东互联网医院”，再搜索医生的名字就可以找到他。医生还提醒我，轮休状态下图文显示黑白或是不显示，我换个时间段咨询即可。最后，医生希望他的建议能够帮助到我，非常感谢我的信任！