我从小就有一个毛病，每次面对陌生环境或人群，心跳就会加速，像一只小鹿在胸膛里乱撞。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在公司的例行体检中。每个月的那一天，我总是提前一周开始紧张，心跳就像一只离弦的箭，飞速地射向110次每分钟的高峰。

那天早上，我早早地来到公司的体检室，手心已经开始冒汗了。看到那台血压计，我就开始心慌，仿佛它能看穿我的紧张。果然，当护士给我量血压时，我的心跳又开始加速，110次每分钟的数字在我眼前晃动，像一个嘲笑我的恶魔。

我知道这不是什么大问题，但每次都这样，真的很烦人。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院，通过在线咨询，很快就和一位医生取得了联系。

医生问我是否做过心电图，我说做过，结果显示大致正常。医生告诉我，紧张确实会导致心跳加速，但平静时心跳正常就没什么大问题。听到这话，我松了一口气，心跳也慢慢回到了正常范围。

医生还建议我尽量保持平静心情，避免过度紧张。这个建议听起来很简单，但实际上做起来并不容易。每次面对压力或挑战时，我总是会不自觉地紧张起来。然而，通过这次咨询，我意识到我需要改变这种状态，不能让紧张控制我的生活。

从那以后，我开始尝试各种放松技巧，例如深呼吸、冥想和瑜伽。这些方法并不是一蹴而就的，但我坚持了下来，慢慢地发现自己的心态变得更加平和了。现在，即使面对压力或挑战，我也能保持相对平静的心态，心跳也不会像以前那样飞速加速了。

这次在线咨询不仅解决了我的心跳问题，还教会了我如何管理自己的情绪和压力。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业帮助让我找到了更好的生活方式。

如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的情绪和压力管理，保持一个平和的心态，才能更好地面对生活的挑战。