我从小就有脾虚的毛病，吃东西不注意就容易拉肚子。最近这段时间，我的大便有些不正常，总是带着黄白透明色的粘液，肚子也有些胀痛，经常想大便却排不出来。这种感觉真的很难受，像有一团火在肚子里烧着，整个人都很不舒服。

我开始尝试各种食疗方法，希望能改善自己的情况。网上说脾虚便溏可以吃些山药、莲子、芡实等食物来调理，我也试着按照这个方法去做。每天早上起床后，我都会煮一碗山药粥，中午和晚上则会吃些莲子和芡实。虽然一开始效果不明显，但坚持了一段时间后，我的大便情况有所改善，粘液的颜色也变浅了很多。

然而，好景不长，我的症状又开始反复。肚子还是会胀痛，想大便却排不出来，甚至有时候会有血丝出现。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括大便的颜色、形状、是否有血丝等等。最后，医生告诉我可能是消化不良引起的，建议我控制饮食，做好忌口，避免吃辛辣、油腻的食物。同时，医生也建议我去化验大便，以确定是否有其他问题。

我按照医生的建议去做，开始注意自己的饮食，少吃刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，我也去医院做了大便化验，结果显示我的大便中没有什么异常的成分。医生告诉我，我的情况可能是由于脾虚引起的，需要继续调理和注意饮食。

经过一段时间的调理和注意，我的症状逐渐减轻，肚子不再胀痛，大便也恢复了正常。虽然脾虚的毛病可能会一直伴随着我，但我已经学会了如何去调理和管理它。现在，我每天都会坚持吃一些山药、莲子、芡实等食物，保持良好的饮食习惯，希望自己能够一直保持健康。

如果你也有类似的经历，建议你也去看医生，听取专业的意见和建议。同时，注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！