我从小就对自己的身体不太关心，直到那一天，我才意识到问题的严重性。13年前，我开始有了手淫的习惯，起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我的射精时间越来越短，甚至在性生活中也出现了早泄的症状。这种情况让我非常困扰和焦虑，尤其是在我有了女朋友后，性生活的不和谐让我感到非常沮丧和无助。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种偏方和药物，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚能引起早泄吗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，肾阴虚和肾阳虚的区别在于症状不同，肾阴虚主要表现为大便干燥、眩晕耳鸣、腰膝酸软和夜间盗汗，而肾阳虚则表现为恶寒怕冷和大便溏稀，甚至会影响男性的性功能。医生认为我的情况可能是由于长期手淫导致的肾虚，建议我改善生活方式，减少手淫次数，并适当进行锻炼和补肾药物的治疗。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐减少了手淫的次数，并开始进行一些简单的锻炼。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我发现自己的射精时间有所延长，性生活也变得更加和谐。虽然还没有完全恢复到正常水平，但我已经感受到了明显的改善。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗和建议。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，并且保持着良好的生活习惯和作息规律。我的身体和心理状态都有了很大的改善，我也更加珍惜和爱护自己的身体了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务是一个非常好的选择，相信它也能为你带来帮助和改善。记住，健康是最重要的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活的美好。