我还记得那天晚上，手表突然震动，显示我的心律一下子升高到180次每分钟。我的心脏仿佛要跳出胸膛，恐惧和焦虑瞬间涌上心头。我立即联系了京东互联网医院，希望能得到专业的医疗建议。

李医生接待了我，询问了我当时的情况。由于我没有任何不适症状，李医生怀疑可能是手表的误测数据。然而，我仍然感到不安，毕竟心律异常可能是潜在健康问题的信号。

李医生建议我下次手表报警时，先数一下自己的脉搏，以验证数据的准确性。同时，他也安慰我说，完善睡觉时心率40以上是正常的现象，不必过于担心。尽管如此，我还是决定去医院做进一步的检查。

在医院，医生对我进行了24小时心电图监测，结果显示我只是窦性心律，完全正常。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。

回想起那天晚上的经历，我意识到有时候我们会因为一些小问题而过度担忧。幸运的是，京东互联网医院的李医生及时给了我专业的建议，帮助我理清了思路，避免了不必要的恐慌。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试李医生的方法：先验证数据是否准确，再做出判断。别让自己吓自己，保持冷静和理智，才是面对健康问题的正确态度。

最后，我想感谢李医生和京东互联网医院的服务。他们的专业和贴心让我在面对健康问题时不再孤单。希望大家都能像我一样，及时就医，关注自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！