我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。然而，随着我进入高中，学习压力也随之增加。每天都要面对大量的作业和复习，经常熬夜到深更半夜。刚开始，我并没有太在意肩颈酸痛的问题，总以为是因为学习姿势不正确或者是偶尔的落枕所致。可随着时间的推移，这种酸痛感越来越频繁，尤其是在高强度学习后，疼痛感会明显加重。

我记得有一次，连续几天的高强度复习后，我的肩颈处疼痛难忍，甚至影响了我的正常生活。起初，我尝试了一些简单的自我缓解方法，例如按摩、热敷等，但效果并不明显。后来，一个同学向我推荐了京东互联网医院，建议我去那里咨询一下专业的医生。

我有些犹豫，毕竟我从来没有在线上看过病。但是，考虑到自己的身体状况和繁忙的学习生活，我还是决定试一试。于是，我在京东互联网医院上预约了一个医生，姜医生。通过视频通话，姜医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这种肩颈酸痛多半是由于劳损引起的，需要及时采取措施进行治疗和预防。

姜医生建议我可以尝试使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛，并且在日常生活中注意保持正确的学习姿势，避免长时间低头看书或使用电子设备。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度疲劳。这些看似简单的建议，却对我产生了深远的影响。

在姜医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，定期进行肩颈放松和拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。同时，我也开始使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。这些方法虽然简单，但却非常有效。我的肩颈酸痛逐渐减轻，学习效率也随之提高。

回想起来，如果不是京东互联网医院和姜医生的帮助，我可能还在忍受着肩颈酸痛的折磨。现在，我已经完全康复，并且在学习和生活中都更加注重自己的身体健康。感谢京东互联网医院和姜医生，让我重新找回了健康和活力！

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