我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯冷牛奶。可最近，这个习惯却成了我心头的一块大石。每次喝完牛奶，我的前胸就会隐隐作痛，像被一只无形的手紧紧攥住一样。起初，我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越强烈。

我开始担心起来，难道是我长期的不良习惯导致了什么严重的健康问题？我决定去医院做个全面的检查。经过一系列的检查，医生告诉我，我的胸椎和前胸的疼痛可能与食管有关。这个消息让我大吃一惊，食管问题？我从来没有想过会有这样的问题。

医生建议我做一个胃镜检查，以便更准确地了解我的情况。我有些犹豫，毕竟胃镜检查听起来很可怕。但是，为了自己的健康，我还是决定去做。结果显示，我的食管确实存在一些问题，需要及时治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，我还改变了自己的生活习惯。首先，我放弃了睡前喝冷牛奶的习惯，改为喝温牛奶。其次，我开始注意自己的饮食，避免吃太辣、太油腻的食物。最后，我还定期去医院复查，确保自己的身体状况一直在好转中。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，正是因为我及时采取了行动，才避免了更严重的后果。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，预防胜于治疗。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

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