我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。从小我就很爱吃肉，尤其是红肉和海鲜。每次聚餐，总是点一大堆肉类菜肴，朋友们都说我是“肉食动物”。我也没太在意，毕竟年轻人嘛，身体好，吃什么都能消化。直到有一天，我突然感觉脚趾关节疼痛，走路都困难了。去医院检查，医生告诉我，我有高尿酸和高血压，需要长期服药控制。

我记得当时医生开了三种药给我：一种是降尿酸的，另一种是降血压的，还有一种是中成药，据说可以补肾。医生说这三种药要一起吃，才能达到最佳效果。我当时也没多想，就按照医生的嘱咐开始服药。半年过去了，我的血压和尿酸指标都恢复正常了。可我总是担心，这三种药需要一直吃下去吗？

于是，我又去找了医生。医生告诉我，高尿酸和高血压是慢性病，需要长期管理和控制。虽然我的指标现在正常了，但如果不继续服药，很可能会再次反弹。医生建议我先把尿酸降下来，如果正常后不用药物干预还能正常，可以不用药物干预。至于高血压，需要根据具体情况来定，可能需要终身服药。

我听了医生的解释，心里还是有些担忧。毕竟，长期服药对身体肯定会有影响。可我也知道，健康无小事，不能因为一时的不适而放弃治疗。所以，我决定继续服药，并且改变自己的生活方式。从此以后，我开始控制饮食，少吃肉类，多吃蔬菜水果；我也开始运动，坚持每天散步半小时。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，精神也更好了。

现在回想起来，我很庆幸当初没有放弃治疗。虽然高尿酸和高血压是慢性病，但只要我们坚持治疗和管理，完全可以控制住病情，过上正常的生活。所以，我想对所有和我有类似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要因为一时的不适而放弃治疗。同时，也要注意生活方式的调整，合理饮食，适量运动，这样才能真正做到预防和控制慢性病的发生和发展。

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