我从小就是个油皮，脸上总是冒出一颗两颗的痘痘。可今年不同，痘痘像雨后春笋般疯长，我的脸简直成了一个大型的“痘痘农场”。我尝试了各种方法，换了无数种洗面奶和护肤品，甚至去美容院做了深层清洁，但痘痘依旧顽固地存在着。

我开始怀疑自己的生活习惯是否出了问题。每天熬夜加班，吃外卖，喝咖啡，抽烟……我知道这些都不是好习惯，但我总是找借口推迟改变。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了脾虚可能导致手上长疙瘩的现象。我突然想起，我的手上也长了一些小疙瘩，难道这和我的痘痘有关？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我：“你好，这个主要是以粉刺为主，请问有什么可以帮到你？”我向他描述了我的情况，他建议我使用过氧苯甲酰凝胶，并提醒我注意生活习惯的调整。我问他擦了大概多久消呢，他说：“这个容易反复，你自己注意少熬夜，清淡饮食，具体什么时候能够恢复，不好说最快也得半个月以上。”

我按照医生的建议去做了，虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，少吃油腻食物，多喝水。几个月后，我的痘痘明显减少了，手上的小疙瘩也消失了。我很感激京东互联网医院的医生，他不仅给我提供了有效的治疗方法，还教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也在为痘痘而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住，健康无小事，及时就医很重要！