我从小就有一个习惯，喜欢在家里找吃的。有时候，妈妈会把一些过期的食物放在冰箱里，希望我能吃完。可我总是忘记看日期，直到有一天，我喝了一杯变质的牛奶。

那天早上，我起床后感到口渴，打开冰箱，看到一瓶牛奶。我没有多想，直接倒了一杯喝了下去。刚开始，我并没有感觉到什么不对劲。可过了一会儿，我的胃开始隐隐作痛，头也开始晕起来。我赶紧给妈妈打电话，告诉她我喝了变质的牛奶。

妈妈听完后，立即让我去医院。我们来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生问我有没有拉肚子，我说暂时没有。医生告诉我，继续观察，不一定会发生什么。可我心里还是很担心，毕竟我从来没有喝过变质的牛奶。

我向医生解释，牛奶是昨天早上剩下的，忘记扔了就喝了。医生安慰我说，应该不会有什么问题的。可我还是不放心，问医生大概多久没有症状就没事了。医生说，如果有问题的话，6小时内就会出现症状。我一听，心都快跳出来了，毕竟我刚喝了半个多小时的牛奶。

医生又问我有没有其他不适，我说暂时没有。医生告诉我，如果夜里睡觉没啥异常的话，应该就没事了。我松了一口气，谢谢医生。医生说不客气，嘱咐我以后要注意食物的新鲜度。

回家后，我一直在观察自己的身体状况。幸运的是，除了头晕和胃痛外，没有其他不适。夜里，我睡得很安稳，第二天早上起来，感觉一切都恢复正常了。我庆幸自己没有出现严重的症状，也感谢京东互联网医院的医生，及时给了我专业的建议和安慰。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何时候都不能忽视自己的身体。同时，我也意识到，京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，遇到问题可以随时寻求帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！