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我怎么吃都不长肉?

我怎么吃都不长肉?

我从小就是一个“吃不胖”的体质,身高177厘米,体重却常年维持在96斤左右。每次看到朋友们因为吃多了而发愁,我总是暗自庆幸自己的好运。然而,随着年龄的增长,我开始意识到这并不是什么好事。

我尝试过各种方法来增加体重:高蛋白、高热量的食物,各种营养补充剂,甚至是专门的增肌计划。但无论我怎么努力,体重就是不见长。反倒是我的脾胃开始出现问题,经常感到胃部不适,消化不良。

我开始担心自己的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息,了解到“脾虚食积证”可能是导致我体重不增的原因。这个词条引导我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我吃多长时间了,我告诉他我还没吃,实际上我是想说我怎么吃都长不了肉。医生似乎明白了我的意思,建议我试试某种药物,并且强调了锻炼身体的重要性。对于饮食方面,医生并没有给出具体的建议,只是说没有特别需要注意的。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上,我会服用医生开的药物,然后去健身房锻炼。晚上,我会认真地吃饭,尽量选择营养丰富的食物。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了,虽然速度不快,但至少是朝着正确的方向发展。

我很感激京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和耐心指导,帮助我找到了解决问题的方法。现在,我不再为自己的体重而烦恼,反而更加关注自己的健康和生活质量。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证主要表现为食欲不振、腹部胀满、便溏或便秘、体重难以增加等症状,常见于消化系统功能较弱的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食上应选择易消化、营养丰富的食物,避免过度进食或暴饮暴食。 2. 可以服用中药方剂如四君子汤、保和丸等来调理脾胃功能。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和消化系统功能。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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