我有轻度高血压和心率偏高，应该怎么办？

发表人：

生命守护者联盟

阅读量：

1人

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的焦虑，心跳加速，仿佛要从胸膛里跳出来。这种感觉我并不陌生，已经持续了好几个月。每次去医院，医生总是说我有轻度高血压和心率偏高，需要控制饮食和生活习惯。但我总是觉得这不是什么大问题，直到那天...

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟网上看病方便快捷。医生很友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我的症状，他建议我口服倍他乐克治疗，并强调控制血压的重要性。同时，他也提醒我要注意低盐低脂饮食，控制体重指数在正常范围内。

我问他心率高是否与血压有关，医生说是的，血压会影响心率。听到这话，我不禁有些担忧。医生安慰我说，只要按照他的建议去做，应该不会有大问题。最后，他还问我是否需要做什么检验，我说不需要，他也没有强求。

从那天起，我开始认真控制自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会测量自己的血压和心率，记录下来。慢慢地，我发现自己的心率开始稳定下来，血压也逐渐趋于正常。虽然有时候还是会有小波动，但总的来说，我感觉自己变得更健康了。

现在回想起来，那次看病对我来说是一个转折点。它让我意识到健康无小事，不能掉以轻心。同时，也让我感受到京东互联网医院的便捷和专业。有了这样的平台，我再也不用担心看病难的问题了。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

轻度高血压与心率偏高的调理指南常见症状轻度高血压和心率偏高可能没有明显的症状，但长期存在可能会引起头痛、眩晕、心悸等不适感。易感人群包括中老年人、肥胖者、缺乏运动的人群等。推荐科室心血管内科调理要点 1. 控制血压和心率，口服倍他乐克等药物可以帮助降低心率和血压。 2. 减肥，通过低盐低脂饮食和适量运动来控制体重指数在正常范围内。 3. 清淡饮食，避免过多的盐分和脂肪摄入。 4. 定期监测血压和心率，及时调整治疗方案。 5. 如果有其他不适症状，应及时就医，进行必要的检查和治疗。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章耳鸣头晕，高血压患者该怎么办？

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我在十年前经历了一场严重的外伤，ICU的日子让我对生命的脆弱有了深刻的理解。从那以后，我就开始了长达九年的降压药服用生涯。厄贝沙坦成为了我每天必不可少的伙伴，虽然有时候我会忘记，但一旦想起来，总会感到一丝庆幸：至少我还活着。然而，最近几天，我的耳鸣症状越来越明显。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的耳鸣也算是正常现象。但是，今天早上，情况突然恶化。耳鸣声变得异常尖锐，头部涨晕，出汗，脸部凉。这些症状让我感到非常不适，甚至有些恐慌。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。在京东互联网医院上，我找到了庞医生。他的专业知识和耐心的解答让我感到非常安心。通过详细的问诊，庞医生初步判断我的耳鸣可能与高血压有关。他建议我去线下耳鼻喉科做一些检查，排除器质性改变的可能性，并了解是否有占位性的改变。同时，他也提醒我要控制好稳定的血压，戒烟戒酒，保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息。我知道庞医生的建议是正确的，但我也知道现在去医院并不容易。诊所都关门了，去医院也不太方便。所以，我只能在家做些预防措施。庞医生给了我一些小贴士，包括保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息；保证睡眠，避免过度思虑劳倦；加强劳动保护，避免噪音刺激；尽可能避免或慎用耳毒性药物；加强身体锻炼，增强体质，调适冷暖；耳鸣多于夜间更甚，令人心烦，妨碍睡眠，故睡前用热水泡脚，可减轻症状。此外，睡前忌食咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料，并戒除吸烟饮酒等习惯。我深知，庞医生的建议不仅仅是为了我的耳鸣问题，更是为了我的整体健康。所以，我决定认真遵循他的建议，尽快就医明确病因后再进行治疗。同时，我也会继续关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，希望能够早日康复，生活愉快。在这里，我想对庞医生说一声谢谢。他的专业知识和耐心的解答让我感到非常安心。也感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷的平台，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康解码专家

24 人阅读

查看详情

文章头发稀少、每天没精神，可能是哪些原因？

我从小就是一个爱美的女孩，总是对自己的外表很在意。可最近，我的头发开始变得稀疏，整个人也总是没精神。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越糟。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，看到这景象，我心如刀绞。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肾虚可能导致脱发的原因。我突然想起，自己最近总是感到疲惫不堪，可能这就是问题的根源吧？于是，我决定去看中医，希望能找到一个有效的治疗方法。我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位中医科医生取得了联系。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和身体状况。然后，他让我拍了一张舌苔照，用于辨证。虽然我一开始有些不理解，但还是按照医生的要求做了。医生根据我的舌苔和症状，初步判断我可能是肾虚导致的脱发。他问我是否有怕冷、少腹寒凉、性欲减退等症状。我承认自己最近确实感到很疲惫，但其他症状并不明显。医生又问我是否有头身沉重感、胸闷不舒等情况，我说有时候会有头身沉重的感觉，但其他症状都还好。最后，医生问我是否有口苦口干、多饮不解渴等症状，我说有皮肤湿疹现象，口苦口干也有点，平时不怎么喝水。医生听完我的描述后，告诉我他会根据我的情况开一些中药方子，并建议我多喝水，注意休息。同时，他也提醒我，肾虚是一个需要长期调理的过程，不能指望一蹴而就。我心中一阵感激，觉得终于找到了一个可以信赖的医生。接下来的日子里，我按照医生的建议，认真服用中药，调整生活习惯。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。几个月后，我惊喜地发现，自己的头发开始变得浓密了，整个人也精神了许多。这个过程中，我也学到了很多关于中医和健康的知识，深深感谢那位医生和京东互联网医院的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻找专业的医生帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！

健康驿站

2 人阅读

查看详情

文章糖尿病人晚上不上小便，可能是肾功能问题？

我从小就体弱多病，家人总是担心我。长大后，我的身体状况并没有好转，反而在30岁那年被诊断出患有糖尿病。从此，我的生活就被各种药物和注射器所包围。每天早上，我都要给自己注射胰岛素，晚上也一样。然而，自从我开始使用门冬胰岛素后，我的生活又多了一层困扰：晚上不上小便。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我晚上喝水少的缘故。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。有时候，我甚至一整夜都不会上厕所。这种情况让我非常焦虑和担忧，毕竟我知道肾脏的健康对糖尿病患者来说至关重要。我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括我是否有尿痛、尿血等症状，以及我是否有严重的药物过敏史或不良反应。最后，医生告诉我，我的情况可能与肾功能有关，需要进一步检查。我被医生的话吓了一跳。肾功能不全？这不是尿毒症的前兆吗？我开始想象自己只能依靠透析来维持生命的场景，感到非常绝望。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说，只有当肌酐达到707时，才需要考虑透析。现在最重要的是进行详细的检查，找出问题的根源。我决定第二天就去医院做检查。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。晚上，我躺在床上，回想起医生的话，心中充满了不安和恐惧。然而，我也知道，我不能放弃。无论结果如何，我都要勇敢面对，继续为自己的健康而战。第二天，我去了医院，做了一系列的检查。结果显示，我的肾功能确实存在问题，但还没有到需要透析的地步。医生告诉我，需要调整我的胰岛素用量，并且要定期监测肾功能。同时，他也建议我改变生活习惯，多喝水，少吃高蛋白食物，以减轻肾脏的负担。我深深地吸了一口气，感到一丝安慰。虽然我的问题还没有完全解决，但至少我知道了问题的所在，并且有了应对的方法。我决定认真遵循医生的建议，改变自己的生活方式，保护好自己的肾脏。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗趋势观察站

32 人阅读

查看详情

文章腿疼想用氟比洛芬凝胶，医生你看行不行？

我还记得那天，我的腿疼得像被千万只蚂蚁啃咬。每走一步，都是对我意志的考验。作为一个年轻人，突然间被腿疼所困扰，简直是晴天霹雳。我试图用各种方法缓解疼痛，甚至尝试了网上流传的偏方，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。我们进行了一番详细的交流后，医生建议我使用氟比洛芬凝胶来缓解疼痛。我对这个药并不陌生，之前也听说过它的效果很好。于是，我请求医生开具处方，希望能尽快得到治疗。医生很快就给我开了处方，并详细解释了如何使用这个药物。同时，他也提醒我，如果疼痛没有改善，或者出现其他不适症状，应该及时就医。我感激地向医生道谢，心中充满了希望和期待。在接下来的几天里，我按照医生的指示使用氟比洛芬凝胶。起初，我并没有感觉到明显的改善，但随着时间的推移，我的腿疼逐渐减轻了。那种被蚂蚁啃咬的感觉也消失了，我再次可以自由地行走和活动。这种改变让我感到非常惊喜和满足。在这个过程中，我也学到了很多关于腿疼的知识。原来，腿疼不仅仅是因为劳累或受伤，还可能是其他疾病的表现。医生告诉我，肾虚也可能导致腿疼，这让我开始关注自己的生活习惯和饮食结构。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，避免过度劳累和不良生活习惯。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是小小的腿疼，也可能是身体在向我们发出警告。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，并得到了有效的治疗。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣和活力。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、负责，能够给你最合适的治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它，才能享受美好的生活。

健康饮食指南

9 人阅读

查看详情

文章脖子后面头发上长疙瘩，医生说是毛囊炎，怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脖子。也许是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，或者是因为我天生就爱摸索。无论如何，这个习惯伴随了我二十多年，直到有一天，我摸到了一个不该存在的东西。那是一个周末的早晨，我正准备出门和朋友们聚会。洗完头发后，我像往常一样用手指梳理着脖子后面的头发，突然间，我的手指触碰到了一块硬硬的东西。起初，我以为是头发打结了，于是用力一扯，结果却发现那东西并没有被扯掉。反而，它似乎变得更大了，甚至还有一点疼痛感。我赶紧跑到镜子前，仔细观察了一下。哎呀，我的脖子后面真的长了一个疙瘩！它位于头发根部，大小大概有一个小指甲盖那么大，表面红肿，摸起来硬硬的。我心中一惊，难道我得了什么病？我立即打开手机，搜索“脖子后面长疙瘩”，结果显示可能是毛囊炎。虽然我不太了解毛囊炎是什么，但看到“炎”字就知道肯定不是什么好事。于是我决定去看医生，希望能尽快解决这个问题。在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生，通过图文问诊的方式向他描述了我的情况。医生很快回复了我，告诉我这是典型的毛囊炎，需要用夫西地酸乳膏进行外用治疗。同时，他还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激油腻甜食。我按照医生的建议，购买了夫西地酸乳膏，并开始每天涂抹。起初，我还担心这个药膏会不会有副作用，或者会不会影响我的日常生活。但是，医生告诉我只要按照说明书上的用法使用就行了，不用过于担心。果然，几天后，我的疙瘩开始变小，疼痛感也逐渐消失了。在治疗过程中，我还向医生询问了很多问题，例如这个病是否也叫疖肿，是否需要口服药物等等。医生都一一解答了我的疑问，并且告诉我如果疙瘩有脓液流出，需要及时清理，避免感染扩散。经过一周的治疗，我的毛囊炎终于痊愈了。虽然这次经历让我有些惊慌失措，但也让我更加重视自己的健康。从此以后，我再也不会忽视身体的任何异样，会及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

绿色医疗倡导者

21 人阅读

查看详情

谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1060

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5308

师爱香

副主任医师

内分泌科

三甲

保定市第二中心医院

糖尿病足病(21例) 甲状腺炎(3例)

专业擅长：擅长糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、高尿酸血症及痛风的诊断与治疗。

好评率：99% 接诊量：7137

健康小工具