我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。每次回家，妈妈总是做一大桌子菜，各种肉类和油炸食品是我最爱的。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我突然感到肝区隐隐作痛，才意识到自己的生活方式可能出了问题。

我去医院做了检查，结果显示我患有脂肪肝，并且已经发展到肝纤维化的阶段。医生告诉我，这是由于长期的不良生活习惯导致的。听到这个消息，我感到非常震惊和后悔。为什么我没有早点注意自己的健康？

医生建议我改变生活方式，包括饮食节制和适当锻炼。同时，他开了一种叫做甘草酸苷片的药物，用于治疗我的肝病。医生还告诉我，14天后需要再次化验肝功，以便评估治疗效果。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。饮食上，我也开始注意，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也戒了烟酒，希望能够尽快恢复健康。

14天后，我再次去医院化验肝功。结果显示，我的肝功能有所改善，医生也对我的努力表示赞赏。虽然还需要继续治疗和调整生活方式，但我已经看到了希望。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经改变了自己的生活方式，开始注重健康。希望我的经历能够提醒更多的人，关注自己的身体，珍惜健康。

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