我还记得那天晚上，躺在床上，心情异常沉重。18岁的我，正值青春年华，应该是生龙活虎的时期。可我却被一个问题困扰着：勃起不坚。每次想起这个问题，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我知道这可能和我长期的手淫习惯有关。五年的时间里，我几乎每天都会沉迷于这种行为中。直到最近两个月，我开始注意到自己的身体变化。每次勃起，都是那么的软弱无力，仿佛失去了所有的力量和活力。我开始担心，担心自己是否已经患上了什么不治之症。

我试图在网上寻找答案，希望能找到一些解决方法。可结果却让我更加恐慌。一个医生告诉我，这可能是早期的阳痿，需要立即去医院检查。我心中一片混乱，难道我真的病了吗？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，听完我的描述后，他告诉我，我的情况并不是什么大问题。可能只是因为心理压力太大，或者过于关注这个问题而导致的。他建议我放松心态，别总想着硬度的事情，转移注意力。同时，他也提醒我，手淫并不是导致勃起不坚的主要原因，戒掉手淫也许能有所帮助。

我听从了医生的建议，开始尝试放松自己。可两个月过去了，我的症状依然没有改善。我再次联系了医生，他这次建议我去找专业的泌尿外科医生进行详细的检查和咨询。我知道他是为了我好，虽然我不想承认，但我也知道自己需要更专业的帮助。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。戒掉手淫只是第一步，我还需要学习如何管理自己的情绪，如何正确看待性健康问题。京东互联网医院的医生给了我很多有用的建议和指导，让我重新找回了生活的信心和勇气。

现在，我已经开始了新的生活方式。每天早上，我会做一些简单的运动，保持身体的活力和健康。同时，我也在学习如何放松自己，如何更好地管理自己的情绪。虽然我还没有完全恢复，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞涩。去寻求专业的帮助，去改变自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！