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我吃得多但很瘦,益生菌能帮助我吸收吗?

我吃得多但很瘦,益生菌能帮助我吸收吗?

我叫小李,身高178厘米,体重却只有108斤。从小到大,我的身材就像一根竹竿,怎么吃也长不胖。家人和朋友都说我是“吃不胖”的体质,羡慕嫉妒恨的眼神总是围绕着我。可实际上,我并不开心。每次看到镜子里的自己,总是想着如果能再胖一点该多好。

我尝试过各种方法来增重,吃得多、吃得好,甚至还去健身房锻炼,希望能增加肌肉。可结果总是让人失望。我的胃口还算不错,能吃能喝,但就是不长肉。有时候我会怀疑自己是不是有什么健康问题,于是决定去看医生。

在京东互联网医院,我遇到了医生张医生。通过视频问诊,张医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和运动状态。得知我每天都有规律的锻炼,饮食也很均衡,张医生表示这并不是增重的障碍。相反,他认为我的问题可能出在消化吸收上。

张医生告诉我,脾虚湿阻型肥胖是一种常见的中医病症,可能会导致人体无法有效吸收营养。我的情况可能与此有关。为了改善我的消化吸收能力,张医生建议我尝试使用益生菌。益生菌可以帮助调节肠道菌群,促进营养吸收,从而达到增重的目的。

我对这个建议持开放态度。毕竟,益生菌听起来很安全,且没有副作用。于是我开始每天服用益生菌,并且继续保持原有的饮食和运动习惯。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了!虽然不是很明显,但至少我看到了希望。

现在,我已经不再为自己的身材而苦恼。益生菌成为了我日常生活的一部分,我也更加注重自己的饮食和生活习惯。感谢张医生和京东互联网医院的帮助,我终于找到了适合自己的增重方法。希望我的经历能对其他有类似问题的人有所帮助。你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲旺盛但体重不增、容易疲劳、消化不良、腹泻或便秘等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度依赖高热量食物、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,少吃油腻、辛辣、生冷食物,多吃易于消化的食物。 2. 适当增加运动量,选择适合自己的运动方式,例如散步、瑜伽等。 3. 使用中药调理,例如四君子汤、六君子汤等,具有健脾益气、除湿化痰的功效。 4. 补充益生菌,帮助改善肠道微生态,促进营养吸收。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。
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我从小就对中医有着浓厚的兴趣,尤其是艾灸。每次感冒或是身体不适,妈妈总会拿出艾条给我做艾灸。那种温热的感觉总能让我放松下来,仿佛所有的不适都被驱散了。所以,当我在一次艾灸后发现自己起了水泡时,第一反应就是:这难道是湿气引起的? 我赶紧上网搜索,想找出答案。结果发现,很多人都有类似的经历。有人说是因为艾灸的火候太大,有人说是因为皮肤过敏,还有人说是因为体内湿气太重。我越看越迷茫,决定去找医生咨询一下。 我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况。医生很快回复了我,告诉我西医不认同“湿气”的概念,水泡的出现可能是因为皮肤被烫伤了。虽然我对这个答案有些失望,但也明白了医生的专业性和严谨性。 我开始反思自己的行为,意识到自己在做艾灸时可能没有注意火候,导致皮肤受损。同时,我也开始关注自己的生活习惯,是否存在一些不良的习惯导致体内湿气过重。比如,平时我喜欢吃辣的食物,晚上也经常熬夜看剧。这些都可能是导致湿气过重的原因。 为了改善自己的身体状况,我开始调整自己的生活习惯。首先,我减少了辣的食物的摄入,增加了蔬菜和水果的摄入。其次,我开始早睡早起,保证充足的睡眠。最后,我也尝试了陈皮泡水的方法,据说可以帮助治疗脾虚湿气重的症状。 经过一段时间的调整和治疗,我的身体状况有了明显的改善。再次做艾灸时,我也更加小心谨慎,避免了皮肤被烫伤的情况。同时,我也更加珍惜自己的健康,开始定期体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,任何不适都需要引起重视。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和建议,帮助我走出了困惑和迷茫,找到了正确的治疗方向。最后,我想说,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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感染内科

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三甲
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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