我从小就对中医有着浓厚的兴趣，尤其是艾灸。每次感冒或是身体不适，妈妈总会拿出艾条给我做艾灸。那种温热的感觉总能让我放松下来，仿佛所有的不适都被驱散了。所以，当我在一次艾灸后发现自己起了水泡时，第一反应就是：这难道是湿气引起的？

我赶紧上网搜索，想找出答案。结果发现，很多人都有类似的经历。有人说是因为艾灸的火候太大，有人说是因为皮肤过敏，还有人说是因为体内湿气太重。我越看越迷茫，决定去找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况。医生很快回复了我，告诉我西医不认同“湿气”的概念，水泡的出现可能是因为皮肤被烫伤了。虽然我对这个答案有些失望，但也明白了医生的专业性和严谨性。

我开始反思自己的行为，意识到自己在做艾灸时可能没有注意火候，导致皮肤受损。同时，我也开始关注自己的生活习惯，是否存在一些不良的习惯导致体内湿气过重。比如，平时我喜欢吃辣的食物，晚上也经常熬夜看剧。这些都可能是导致湿气过重的原因。

为了改善自己的身体状况，我开始调整自己的生活习惯。首先，我减少了辣的食物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。其次，我开始早睡早起，保证充足的睡眠。最后，我也尝试了陈皮泡水的方法，据说可以帮助治疗脾虚湿气重的症状。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。再次做艾灸时，我也更加小心谨慎，避免了皮肤被烫伤的情况。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都需要引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我走出了困惑和迷茫，找到了正确的治疗方向。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！