我父亲的腰椎手术已经过去快两个月了，但他仍然在经历着脚麻和失眠的折磨。每天晚上，他都要在床上翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势来入睡。白天，他的脚总是麻木，仿佛失去了知觉。作为他的儿子，我看在眼里，急在心里。

我们决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我们很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我们，脚麻是神经损伤的表现，恢复需要时间。一般来说，需要3个月到半年才能看到明显的改善。半年以后才能说恢复到什么程度。医生建议我们在术后6～8周去医院复查一下，看看情况如何。

医生还提醒我们，甲钴胺片是营养神经的药物，可以继续服用。除此之外，维生素B1和B12也可以用来营养神经。我们决定按照医生的建议去做，希望能够帮助父亲尽快恢复健康。

除了药物治疗，医生还建议我们进行适度的功能锻炼。我们开始每天带父亲去散步，帮助他进行一些简单的运动。虽然一开始他很不情愿，但随着时间的推移，他逐渐适应了这种生活方式。

在与医生的交流中，我还向他提出了另一个问题：我的膝盖怕冷，爬楼梯会响。医生告诉我，这可能是膝关节的慢性劳损性疾病引起的。治疗起来很复杂，但可以先吃点通痹胶囊，屈伸膝关节练习锻炼一下看看。我们决定尝试一下，看看是否能够缓解症状。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们不能等到生病了才去关注自己的身体。平时要多注意锻炼，保持良好的生活习惯。同时，如果有任何健康问题，及时寻求专业的医疗帮助也非常重要。京东互联网医院就是一个很好的选择，它可以让我们在家中就能得到高质量的医疗服务，非常方便和实用。

最后，我想说的是，健康无小事。我们都应该重视自己的身体，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。