我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我发现自己在不知不觉中，已经开始依赖各种维生素和保健品来维持健康。每天早上，我都会打开药箱，拿出一堆瓶瓶罐罐，开始我的“补充之旅”。

但最近，我开始担心这些不同牌子的维生素是否可以一起服用。毕竟，我的药箱里已经有了维生素C、B2、B6等多种维生素。于是，我决定向京东互联网医院的营养科医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我得知了一个重要的信息：是否可以一起使用维生素，需要看成分和含量。医生告诉我，如果肝肾功能正常，通常影响不大。但如果肝肾功能异常，可能会增加肝肾负担。听到这里，我不禁松了一口气。因为我知道自己的肝肾功能都很好。

然而，医生并没有就此打住。她还提醒我，长期每天吃2000-3000mg的维生素C，才有可能出现坏血病的症状。这个消息让我大吃一惊。因为我之前听说过，维生素C可以预防感冒和其他疾病，所以我经常会超量服用。现在看来，这种做法可能并不是最明智的选择。

在医生的建议下，我决定改变自己的补充方式。首先，我会选择复合维生素，里面营养素的成分相对比较全面。其次，我会遵循医生的建议，适当增加运动，保持规律的作息和饮食习惯。最后，我会定期检查自己的肝肾功能，确保它们始终保持在良好的状态。

通过这次咨询，我不仅学到了如何正确补充维生素，还明白了一个道理：健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答，让我重新审视了自己的健康管理方式。从今以后，我会更加科学、合理地对待自己的身体，珍惜每一天的健康和快乐。

如果你也在为如何正确补充维生素而困扰，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧！他们会给你最权威、最实用的建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。