我还记得那天,拿到检查报告的我,心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。上面密密麻麻的数字和专业名词,让我一头雾水。尤其是看到“脂肪肝”和“转氨酶升高”这几个字眼,我的心一下子就沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人,突然面对这些问题,真的很无助。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我遇到了中医科的医生。她的第一句话就让我感到安心:“您好,我是中医科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
在我提供了检查报告后,医生开始了详细的解读。她告诉我,我的体重、血脂以及脂肪肝的情况是相通的,并不是什么大问题。听到这里,我松了一口气。但是,医生也提醒我,不能掉以轻心,需要改变生活方式,规律休息,避免熬夜劳累,尤其是不能再大量饮酒了。同时,营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。
医生还建议我调整饮食习惯,提倡高蛋白质、多食蔬菜水果等高维生素、低糖、低脂肪饮食。并且,合理规划运动,选择有氧运动,常规简单如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。这些都可以帮助我减轻或治愈脂肪肝。
除了脂肪肝,医生还解释了转氨酶升高的原因。原来,转氨酶升高和在化验前休息不好,睡眠不足,饮食不节,过度饮酒或劳累,精神压力大,都有可能引起转氨酶轻度升高的。医生建议我合理的生活和饮食习惯,保持心情舒畅,避免过度劳累,定期复查。
最后,医生还推荐了一些清肝代茶饮或是护肝片,供我平时调理使用。整个咨询过程中,医生的专业和耐心,让我感到非常温暖和放心。现在,我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。
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