我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有慢性咽炎的毛病，嗓子总是有痰，尤其是早上起来，嘴巴里总有一股难闻的味道。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括吃药、喝茶、甚至是去看中医。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调理脾虚痰湿来改善慢性咽炎的症状。我决定试一试。

我开始注意自己的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始进行一些简单的运动，如散步和瑜伽，来增强体质。几个月后，我发现自己的症状有所改善，嗓子里的痰变少了，早上起来的口气也变得清新了许多。

然而，好景不长。最近，我又开始感到嗓子里有痰，早上起来的口气也变得难闻了。我开始怀疑是不是因为湿气重导致的。于是，我决定去看医生，寻求专业的建议。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生告诉我，湿气是中医概念，咽炎是西医疾病，两者不能简单地联系起来。医生建议我可以吃一些鲜竹沥来帮助祛痰，并且可以到中医院配一些中药来调理。医生还提醒我，六君子并不祛痰的，不能盲目使用。

我问医生为什么我的嗓子老是有痰，医生说需要到医院由医生给您检查的。虽然我之前已经检查过，但医生还是建议我再次进行检查，以确定痰的具体原因。医生还解释说，急性咽炎没有及时或者彻底治疗，又或者平时生活习惯不注意导致的慢性咽炎，可能是痰的主要原因之一。

我对医生的建议表示感谢，并决定再次去医院进行检查。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善慢性咽炎的症状非常重要。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们。

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