我从小就有一个习惯，喜欢穿着厚重的袜子和鞋子，即使在夏天也如此。直到最近，我开始注意到脚上出汗有味道，脱了鞋就没有任何感觉。同时，我总是感到很困，想睡觉。这些症状让我很困扰，于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的体质平和，平时需要继续加强锻炼，注意休息，保持心情愉悦有助于身体健康。医生解释说，脚上出汗有味道可能是因为血汗同源，汗出多了，精气也就耗伤。夏天暑湿困脾也可能导致人总想睡觉。这些情况并不需要过于担心，可以改穿凉鞋，偶尔跑跑步，出出微汗即可。

我向医生提出了我的担忧，是否是因为以前手淫过多导致的肾虚。医生告诉我，虽然手淫过多可能会影响身体健康，但脚上出汗有味道并不是肾虚的表现。现在最重要的是放松心态，保持良好的生活习惯。

听了医生的建议，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会穿着透气的鞋子和袜子，去公园跑步。晚上，我会泡脚，使用一些去除脚臭的产品。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。

经过一段时间的调整，我的症状明显改善。脚上出汗的味道减轻了很多，总想睡觉的感觉也消失了。我感到非常高兴和满意，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助。

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