我叫小雨，今年21岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，尤其是肾虚，经常感到疲乏无力。最近，我的手腕开始疼痛，影响了日常活动。起初，我以为只是普通的劳损，没太在意。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的睡眠。

我去看了当地的医生，经过检查，医生告诉我我患有手腕骨质增生。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会得这种病，尤其是在这么年轻的时候。医生建议我去做进一步的检查和治疗，但我却迟迟没有行动。可能是因为我对这个病不了解，也可能是因为我害怕面对现实。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟线上看病方便快捷。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和病史。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些问题。虽然我没有片子可以提供，但医生还是根据我的描述和之前的诊断结果，确认了我的病情。

医生告诉我，骨质增生是一种退行性疾病，主要是由于关节软骨的磨损和骨头的增生引起的。这种病在中老年人中比较常见，但年轻人也可能患上。医生建议我采取一些措施来缓解疼痛和延缓病情的发展，例如适当的锻炼、保持良好的姿势、避免过度使用手腕等等。同时，医生也推荐了一些中医调理方法，帮助我改善肾虚的状况。

我按照医生的建议开始进行治疗和调理。每天早上，我会做一些简单的手腕和手指的运动，帮助改善血液循环和关节灵活性。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间使用电脑和手机，保持良好的坐姿和站姿。另外，我还尝试了一些中医调理方法，例如食疗和按摩，帮助改善肾虚的状况。

经过一段时间的治疗和调理，我的手腕疼痛明显减轻了。虽然病情还没有完全恢复，但我已经可以正常地进行日常活动了。更重要的是，我对自己的健康有了更深入的了解和认识，也学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

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