我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要我一紧张或焦虑，就会不自觉地咬起来。妈妈总说这会影响我的牙齿，但我从来没当回事。直到那天，智齿开始长出来，我才真正体会到牙痛的滋味。

起初只是轻微的不适，像有个小石子卡在牙缝里。可随着时间推移，疼痛越来越剧烈，甚至连咽口水都成了一种折磨。每次吃东西都需要小心翼翼地避开那颗智齿，否则就会引发一阵剧痛。我开始理解为什么有些人会因为牙痛而整夜失眠。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我智齿长得不正，顶着腮肉，需要拔除。可我一想到要动手术就感到恐惧。医生安慰我说可以先用复方氯己定漱口液漱口，口服头孢类抗生素和甲硝唑消炎，等到疼痛缓解再考虑拔牙。于是我开始了漫长的治疗过程。

每天早晚漱口，中午吃完饭后再漱一次。头孢类抗生素和甲硝唑也按时服用。起初效果不明显，疼痛依旧存在。但我没有放弃，坚持按照医生的指示进行治疗。终于，在一个星期后，疼痛开始减轻。我可以吃东西了，虽然还是需要小心翼翼地避开那颗智齿，但至少不再那么痛苦了。

在此期间，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。以前我总是喜欢吃辛辣、油腻的食物，晚上也经常熬夜。现在我开始注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，晚上也尽量早点休息。这些改变虽然微小，但对我的身体和心理都产生了积极的影响。

最后，医生建议我拍曲面断层片，局麻下拔除智齿。我虽然还是有些担心，但也知道这是必须的。毕竟，智齿长得不正，会影响到其他牙齿的健康。于是我鼓起勇气，决定接受手术。手术过程虽然有些痛苦，但医生和护士都非常专业和温暖，让我感到很安心。现在，智齿已经被成功拔除，我也可以吃东西、说话、笑了，感觉整个人都轻松了许多。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。以前我总是认为自己年轻，身体好，不需要太在意。现在我知道，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。所以，我要好好照顾自己的身体，珍惜每一天的健康和快乐。同时，我也要感谢医生和护士的帮助和关心，是他们让我重新找回了笑容和自信。

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