我从小就有一个毛病，爱吃辣。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总能让我食欲大开。可惜的是，这个习惯也给我带来了不少麻烦。前不久的一个晚上，我又一次因为吃辣而付出了代价。

那天晚上，我和朋友们在外面吃饭，点了一大桌子的辣菜。我们边吃边聊，完全没有注意到自己的胃已经开始抗议了。直到我回家后，胃口开始不舒服，消化不良，呕吐了一次。第二天，情况并没有好转，反而变得更糟了。我连米饭都吃不下去，只能靠喝粥维持生命。

我知道这次的毛病比以往都要严重，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是胃有炎症造成的。他开了一些药给我，并嘱咐我三餐要规律，少吃辛辣刺激性食物。虽然我本来就不太喜欢吃药，但为了治好病，我还是乖乖地按照医生的指示去做了。

几天后，我的症状有所缓解，胃口也开始恢复正常。可惜的是，我的贪嘴又一次害了我。昨天晚上，我吃了点炒饭和苹果，结果凌晨四点多就开始胃疼，呕吐苦水。虽然我上厕所了，但并不是拉肚子的那种。整个人都被折磨得不行，冷汗直冒。

这次我学乖了，直接上网找医生。医生问了我一些问题后，告诉我可能是慢性浅表性胃炎引起的。他建议我继续按照之前的治疗方案，并且要注意饮食，避免再次刺激胃部。我问他能不能吃胃肠安，他说可以，但最好还是遵循医嘱，按时服药，才能更好地恢复健康。

我深深地体会到了健康的重要性。从今以后，我一定会注意自己的饮食习惯，少吃辣的东西，多吃清淡易消化的食物。同时，我也会更加重视自己的身体，遇到问题及时就医，不能再像以前那样任性了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！