高血压和高胆固醇怎么办？

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老年健康守护者

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我记得那天，妈妈的脸色异常苍白，手脚冰冷，整个人都在颤抖。我赶紧扶她坐下，拿出家里的血压计，测量了一下。结果让我大吃一惊：190/200 mmHg！

我立即拨打了京东互联网医院的电话，接通后，葛医生温柔的声音传来：“您好，我是葛医生，有什么可以帮您？”我急切地向她描述了妈妈的情况。葛医生听完后，语气沉稳地告诉我：“需要降压治疗。”

妈妈已经在服用降压药，但效果并不理想。葛医生建议我们调整用药方案，并且提醒我们要控制血脂和尿酸。妈妈的低密度脂蛋白（LDL）也偏高，葛医生推荐了阿托伐他汀钙片（立普妥）或瑞舒伐他汀钙片（可定）等他汀类药物来降低LDL。

在葛医生的指导下，我们开始了新的治疗计划。每天早晨，妈妈会吃一片厄贝沙坦和一片施慧达，晚上再吃一片施慧达。同时，我们也注意了饮食和生活习惯的调整。葛医生给我们列了一份详细的注意事项清单，包括限制精制碳水化合物、少吃红肉、多吃鱼和植物蛋白、多吃蔬菜和水果等等。我们还开始每周至少进行5次有氧运动，并且学会了太极和冥想来减压。

经过一段时间的治疗和调整，妈妈的血压和血脂都有了明显的改善。我们也更加重视健康管理，家里备了一台血压计，定期监测血压变化。每次去复诊，葛医生都会给我们详细的健康指导和建议，让我们感到非常安心和放心。

我想说，京东互联网医院的服务真的很棒。葛医生不仅专业知识丰富，而且态度亲切，总是耐心地解答我们的问题。我们也很感激她对我们家庭的关心和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

高血压和高胆固醇的调理指南常见症状高血压和高胆固醇是常见的慢性疾病，可能没有明显的症状，但长期存在会增加心脏病、脑卒中等严重健康问题的风险。易感人群包括老年人、肥胖者、有家族史的人等。推荐科室心血管内科或内分泌科调理要点 1. 控制血压，目标值不超过140/90 mmHg； 2. 降低低密度脂蛋白（LDL）水平，目标值低于2.8 mmol/L； 3. 饮食上限制精制碳水化合物、糖和饱和脂肪，多吃蔬菜、水果、鱼类和植物蛋白； 4. 进行有氧运动，如快走、慢跑，每周至少5次，每次30-60分钟； 5. 可以使用他汀类药物（如阿托伐他汀钙片或瑞舒伐他汀钙片）降低LDL水平，必要时使用降压药物（如厄贝沙坦或氯沙坦氢氯噻嗪）控制血压。

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