我从小就体弱多病，尤其是湿气问题，总是困扰着我。记得那年夏天，我的背上长了一粒一粒的小痘痘，摸起来像干的壳子一样，一抓就掉。起初我没太在意，直到头上也开始长出像湿疹一样的包，才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，尝试各种方法祛湿排毒。有一次，我在网上看到有人推荐参苓白术散，据说对脾虚湿重有奇效。抱着试一试的心态，我买了一盒，连续吃了一个月。虽然头上的湿疹有所改善，但舌苔依然白厚，身体湿气依旧很重。

我决定寻求专业的中医帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的身体状况和用药史。得知我有强直性脊柱炎后，医生建议我不要盲目用药，需要根据个人体质和病情来调理。

医生给我开了排毒养颜胶囊，并详细解释了如何正确服用。同时，他还教我一些日常生活中的小技巧，如何通过饮食和运动来改善体质。比如，多吃一些具有祛湿功效的食物，如山药、薏米等；少吃油腻和辛辣的食物；每天坚持做一些适量的运动，促进血液循环和新陈代谢。

我按照医生的建议，认真执行了一段时间。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。背上的小痘痘消失了，头上的湿疹也基本不再复发。更重要的是，我的整体体质也变得更好了，精神状态也更加稳定。

这次经历让我深刻认识到，中医并不是简单的吃药，而是需要结合个人的体质和生活习惯来进行综合调理。同时，也让我对京东互联网医院的服务产生了信任和依赖。现在，每当我有健康问题时，第一时间就会想到这里，寻求专业的医生帮助。

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