我从小就有脾胃虚寒的毛病，吃点凉的，天气一变凉，稍微受点凉就拉肚子。这个病已经有十来年了，虽然不算大病，但总是让人很不舒服。最近因为一些事情，我的情绪一直很低落，总是生气，气得浑身疼。失眠、胸闷、胳膊沉重、腿也疼，胸部不闷了，但也不太舒服，老想出长气，睡眠质量很差。嘴里没味，也没有食欲，口干舌燥，腰膝酸软，口干口苦，腹胀，大便不好，干燥，有点上火的感觉。这些症状让我非常难受，于是我来到京东互联网医院寻求帮助。

李医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括疼痛的性质、舌苔的情况等等。然后他告诉我，我的情况可能是肝火耗伤了肝肾精血，需要疏肝理气，滋补肝肾。医生建议我服用中药颗粒剂，性价比高，药物浓度很高，服用简单方便，用水一冲服就可以了，不需要熬，性价比高，效果好，开一次300块钱左右，一次可以吃10天的药。一个疗程，就是十天，可以达到非常好的疗效。

我选择了第三种方法，医生开了处方，并详细地告诉我服用方法和注意事项。每次一包，每天二次，早晚（也可以中午和晚上），饭后半小时左右，加开水150-200ml冲服，充分搅拌融化后服用，怕苦可以加上一些红糖（或者白糖或者冰糖）。另外，服用中药之后再马上漱口，之后可以含一块糖，可以比较快的消除口中的苦味。医生还提醒我注意禁忌辛辣，油腻，寒凉的食物，适度运动（以身体微感疲劳为度），不要喝酒（包括冷饮，啤酒，白酒等等），减少同房，一周一次没问题，减少熬夜，保持心情舒畅。

在服用中药的过程中，我也注意了医生的建议，尽量避免生气，保持心情舒畅。慢慢地，我的症状开始有所改善，失眠、胸闷、胳膊沉重、腿也疼等症状都有所缓解，食欲也开始恢复。虽然脾胃虚寒的毛病还没有完全治愈，但我已经感觉到身体在逐渐恢复健康。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助，通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在我已经恢复了正常的生活和工作，希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！