我记得那天早上，醒来时喉咙像被火烧了一样疼。起床后，额头烫得厉害，摸上去仿佛能感受到体内的热浪。我赶紧拿出体温计，37度，虽然不算高烧，但对我来说已经是很不舒服了。咽痛和低烧的组合让我感到非常不适，精神状态也变得糟糕起来。

我决定去看医生，希望能找到缓解症状的方法。医生问我多长时间了，我告诉他今天刚发的。然后他问我体温是多少，我说37度。接着他又问我会不会咽痛，我点头确认。医生说我的体温属于正常体温范围，但考虑到我有咽痛和精神状态不佳的情况，建议我吃一些药物来缓解症状。

我问医生能不能吃家里有的消炎药，医生说这个药不治疗过敏性咳嗽，我的情况更像是普通的感冒引起的咽痛和低烧。医生建议我看看腋下温度多少度了，确认是否真的发烧。我测了一下，37度多点。医生告诉我一般腋下温度37.4度以上才算是发热，我的情况还不算发烧，但可以预防性地吃一些药物。

医生给我开了一种药，告诉我如果发热咽痛，可以使用这个药物。我问他用量，医生说可以先多饮水，暂时观察，注意体温变化。然后他又说一般按照体重用药，我告诉他我35斤，医生说每次一包就行了。最后，医生再次强调了多喝水的重要性，并提醒我注意体温变化。

回家后，我按照医生的建议，多喝水，暂时观察。幸运的是，我的体温并没有继续升高，咽痛也逐渐缓解了。虽然这次只是轻微的发烧和咽痛，但我深刻体会到了及时就医的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的经历，欢迎分享！