我从小就不爱吃蔬菜，总觉得那些绿油油的东西既难看又难吃。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，连续熬夜成为了家常便饭。渐渐地，我开始感到体力不支，精神萎靡，整个人像被抽干了精气神一样。最糟糕的是，我还经常上火，口腔溃疡、口臭、便秘等问题接踵而至，严重影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“脾虚肝郁化火中药方”，希望能找到一些缓解症状的方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过在线问诊，我遇到了医生**，他非常耐心地听我描述了自己的症状和生活习惯，并详细询问了我的饮食、睡眠和大小便情况。最后，他告诉我，我的问题主要是由于不良的生活习惯和营养不均衡引起的，建议我调整饮食结构，多吃蔬菜水果，适当补充维生素C和维生素B群。

我问医生：“维C和维B可以一起吃吗？”医生回答说：“可以一起吃，它们都是水溶性的。”我又问：“那是不是餐后立马吃？”医生点头说：“是的。”我还问：“容易上火是缺维C导致的吗？”医生解释说：“不是，上火是中医概念，主要与体内湿热、气滞等因素有关。”他还建议我注意规律作息，适当运动，多喝水，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，逐渐增加蔬菜水果的摄入量，定时补充维生素C和维生素B群。同时，我也开始注意休息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我惊喜地发现，自己的体力和精神状态都有了明显的改善，口腔溃疡、口臭、便秘等问题也逐渐消失了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，感觉整个人都焕然一新。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！