我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，军训的号角响起，我的心情却像被浇了一盆冷水。去年高三的足底痛经历，像一只无形的手，紧紧抓住了我的心脏。每次走路，脚底板就像被针扎一样疼痛，甚至需要搀扶才能行走。休息、泡脚、贴膏药，一个星期的时间才能缓解。去医院拍片，医生说没有骨刺，但要我等到疼痛一个月后再来看病。可我没有等待，回学校后就没有再去看过。

现在，大学军训的第四天，脚板痛又来了。不同的是，这次不仅是我，我的同学们也都在抱怨脚痛。我们都在想，是不是军训的强度太大了？我不敢跟老师说，因为我怕被认为是逃避训练。于是，我只能默默忍受着疼痛，继续完成每天的训练任务。

晚上回到宿舍，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和经历。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，考虑到我和同学们的脚痛可能是由于军训引起的，建议我多休息，适当进行足部按摩和热敷。医生还说，如果疼痛加剧或持续不退，需要及时就医。

我感到一丝安慰，至少现在我知道了脚板痛的原因，并且有了应对的方法。第二天，我按照医生的建议，多休息了一会儿，晚上也进行了足部按摩和热敷。果然，脚板痛有所缓解。接下来的几天，我继续坚持这个方法，脚板痛逐渐消失了。

军训结束后，我再次向京东互联网医院的医生咨询，询问是否需要进一步检查。医生告诉我，目前看来，我的脚板痛是由于军训引起的，暂时不需要进一步检查。但是，医生也提醒我，如果再次出现足底痛，需要及时就医，以免延误治疗。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。现在，我已经学会了如何保护自己的脚部健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！