我从小就有便秘的毛病，可能是因为小时候不爱吃蔬菜的缘故吧。长大后，虽然我开始注意饮食，但便秘的问题依然存在。直到有一天，我发现自己有了痔疮的症状，才真正开始重视这个问题。

那天早上，我在上厕所时发现肛门周围有一个小肉球，摸起来软软的，感觉很不舒服。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过痔疮会有这么轻微的症状。但是随着时间的推移，这个小肉球越来越明显，甚至在排便时也会有轻微的疼痛感。我开始担心起来，会不会是痔疮？

我决定去看医生，找到了京东互联网医院的普通外科张医生。通过在线问诊，张医生看了我的照片后告诉我，这是最轻微的结缔组织外痔的改变，并不需要特殊处理，只需要注意生活饮食就可以了。听到这个消息，我松了一口气，但同时也有些疑惑：如果不用手术，那么这个小肉球会不会一直存在？

张医生解释说，如果想要让肉球消失，手术切除是唯一的方法。但是如果我能注意生活饮食，避免急性发作，手术后复发的可能性并不大。听完他的话，我开始认真思考自己的生活习惯，决定从现在开始改变。

张医生给了我一些生活注意事项，包括养成定时排便的习惯、多吃富含纤维的食物、适当户外活动和腹部按摩、保持肛周清洁干燥等等。这些看似简单的方法，实际上对预防痔疮的复发非常有效。我开始按照他的建议去做，慢慢地，我的便秘问题得到了改善，肛门周围的小肉球也逐渐消失了。

回想起来，如果不是张医生的及时帮助和专业指导，我可能还在为痔疮的问题而烦恼。现在，我已经完全康复了，也学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院和张医生，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的经历，或者对痔疮的预防和治疗有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！