我从小就有脾虚的毛病，经常肠胃不适，拉肚子。每次发作都让我痛苦不堪，尤其是这半个月，情况更糟了。总是有便意，今天更是拉了三四次肚子，最后一次甚至是稀的。我急得像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办才好。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否用过药物。我告诉他没有，因为我不知道该吃什么药。医生建议我可以试试黄连素、氟哌酸或者蒙脱石散，但我家里都没有这些药。

我问医生这是什么原因引起的，医生说一般和饮食有关。我告诉他我有轻微的外痔，医生说这不影响，但我总有微微的便意，尤其是坐着的时候。医生解释说有痔疮的人坐久了就会犯，需要注意保持大便通畅，避免便秘。

我问医生肠胃不适该如何调养，医生给了我一些建议：忌烟酒、浓茶、咖啡、辛辣、刺激食物；作息有规律、心情舒畅；胃肠疾病和人的情绪、季节、饮食都有关系。医生还说心态很重要，不能太着急焦虑，否则会感觉更不舒服。吃完饭容易打嗝胀气也是因为心态问题。

有时候肚子会有个点刺痛，一下下，每次位置不一样。医生说如果用药调理不好，建议我去医院检查一下。一般来说，这种情况可能是消化不良、肠道感染、肠易激综合征等引起的。医生推荐我可以试试参梅养胃丸，网上买这个的比较多。

我决定按照医生的建议去做，希望我的肠胃能早日恢复健康。感谢医生的耐心解答和专业指导，我会好好照顾自己的身体的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！