我妈妈的失眠问题已经持续了好几个月。每天晚上，她都辗转反侧，无法入睡。白天，她总是无精打采，精神状态极差。作为女儿，我看在眼里，疼在心里。由于我在外地工作，无法亲自照顾她，只能通过网络寻求帮助。

我在网上搜索了很多关于失眠的信息，包括中医肾虚调理等方法。然而，效果并不明显。于是，我决定向专业的医生寻求帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，联系了一位名叫徐医生的专家。

徐医生非常耐心地听取了我妈妈的症状，并给出了详细的建议。他告诉我们，慢性失眠可能与焦虑抑郁情绪有关，需要进行相关检查以排除器质性因素和内分泌疾病。同时，他也建议我们进行心理测量和多导睡眠呼吸监测，以了解睡眠状况和失眠类型，决定下一步的治疗方式。

我妈妈已经去医院检查过，医生诊断她患有焦虑症和抑郁症。徐医生建议我们联合抗焦虑抑郁治疗，并在必要时考虑住院治疗。他还强调了复诊的重要性，指出急性期治疗应该每2-4周复诊一次，以便及时调整治疗方案。

我妈妈已经服用了医院开的药物一个多月，但效果不明显。徐医生解释说，抗焦虑抑郁药物需要2-4周才能起效，并且老年人用药需要小心谨慎，剂量增加需要逐渐滴定。因此，他建议我们让妈妈积极到就近的正规精神心理专科医院就诊和复诊，及时调整治疗方案。

除了药物治疗，徐医生还给我们提供了一些生活上的建议。他说，白天不能卧床，晚上推迟到10点半甚至更晚时间上床，睡前心态要放松，可以听轻音乐做冥想放松，白天午休时间控制半小时内，晚饭后动一动。这些方法可以帮助改善睡眠质量。

我非常感谢徐医生的帮助和建议。虽然我妈妈的失眠问题还没有完全解决，但我们现在有了更明确的方向和方法。我们会按照徐医生的建议，积极治疗和调整生活习惯，希望早日恢复健康的睡眠。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试在线问诊的方式，寻求专业医生的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息规律。希望我们都能拥有一个健康的身体和美好的生活。