我叫小李，今年26岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几天，我开始感到眼睛酸涩，眨眼时有种不舒服的感觉。同时，腰部也隐隐作痛，尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，这些症状可能与我的生活习惯有关，特别是熬夜和长时间使用电脑。医生建议我先观察一下，如果症状持续或加重，再考虑进一步检查或治疗。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累，多做眼部和腰部的放松运动。

听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是的，我确实经常熬夜，尤其是在项目紧张的时候。每天面对电脑的时间也很长，眼睛和腰部的不适可能就是因此而来的。从那以后，我开始调整自己的作息，尽量保证每天有足够的睡眠时间，并且在工作中也会定时休息，做一些简单的眼部和腰部放松运动。

经过一段时间的调整，我的症状逐渐减轻了。眼睛不再那么酸涩，腰部也不再那么疼痛。我意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。京东互联网医院的医生给了我很好的建议，让我避免了不必要的担忧和麻烦。现在，我会更加关注自己的身体健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

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