我从小就有失眠的毛病，尤其是在压力大的时候，整夜整夜地辗转反侧，第二天上课或工作都无精打采。随着年龄的增长，这个问题越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。有一次，我在网上搜索治脾虚特效药，结果意外地发现了艾司唑仑这个药物，据说对失眠有很好的效果。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能买到这个药。医生告诉我，根据相关规定，互联网医院不能开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，包括艾司唑仑。即使我有处方，也不能在网上购买。这个消息让我很失望，因为我所在的学校封校了，出不去。

我向医生求助，问是否有其他办法可以买到这个药。医生建议我去线下正规公立医院的急诊科就诊购买，并且提醒我，像艾司唑仑这种药物管控还是比较严苛的，需要本人去购买。听到这里，我有些担心，因为我不确定是否能顺利买到药。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“你可以挂号的时候问清楚，或者试着拿别人的病历去帮忙买。”我想了想，决定试一试。第二天，我拿着朋友的病历去了一家公立医院的急诊科，果然顺利地买到了艾司唑仑。

回家后，我按照医生的建议，建立了良好的睡眠习惯，规律作息，保持良好情绪，适度体育锻炼。同时，我也开始调整对失眠的态度，不再过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠。白天午睡不超过半个小时，或者避免午睡；减少卧床的时间。保持规律的作息时间，规律进餐，睡前不要过饱或空腹。睡前避免喝茶、喝咖啡、 饮酒和吸烟。睡前3～4h避免剧烈运动。

经过一段时间的调整和治疗，我的失眠问题得到了很大的改善。现在，我可以安心地入睡，第二天也能精神饱满地面对工作和生活。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！