手脚冰凉、易头疼怎么办？

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我从小就有一个问题，手脚总是冰凉，尤其是在冬天，感觉像是一双冻僵的脚。每次和朋友们出去玩，别人都穿着单薄的衣服，而我却要裹得像个粽子。更糟糕的是，头疼也经常找我麻烦，仿佛是我的专属伴侣。这些问题让我感到很困扰，总想找个方法来调理一下我的体质。

有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，结果发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，开始了我的在线就医之旅。

医生问我是否就诊过医院，做过什么检查。其实我并没有去医院做过详细的检查，只是知道自己的身体容易寒凉。医生又问我是否吃过什么药物，我说平时没有大的毛病，但是想调理一下体质，问能否食用金匮肾气丸。医生说可以，但提醒我肾气丸是补充肾阳的，需要辩证准确确定是寒凉体质，建议我先线下面诊，然后辩证用药，安全些。

我听了医生的建议，决定去中医院对症下药。医生还提醒我，熬夜也不好，早点睡。这个小小的建议，让我意识到生活习惯的重要性。从那以后，我开始调整自己的作息时间，尽量早点休息，避免熬夜。

经过一段时间的调理，我的手脚不再那么冰凉，头疼也减少了很多。这个经历让我明白，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度友好，整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

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脾虚引起手脚冰凉的调理指南常见症状脾虚引起的手脚冰凉常见于体质偏寒、容易感冒、食欲不振、消化不良的人群。除了手脚冰凉外，还可能伴随头疼、乏力等症状。推荐科室中医科调理要点 1. 食用金匮肾气丸等补肾阳的中药进行调理。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 饮食上多摄入温补的食物，如生姜、红枣等。 5. 在医生的指导下进行辨证施治，选择合适的中药进行调理。

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