我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是典型的脾虚湿热体质。长大后，虽然身体状况有所改善，但仍然容易疲劳，精神不振。有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过饮食调理酸碱体质，提高身体免疫力。我对此非常感兴趣，于是决定咨询一位中医专家。

我打开京东互联网医院的APP，选择了中医科，很快就被转接到一位医生。医生问我具体的症状和体质情况，我详细描述了自己的情况，并询问是否可以通过吃苏打片来调理碱性体质。医生告诉我，中医并没有“酸碱体质”的概念，苏打片也不是调理体质的合适方法。相反，中医更注重辨证施治，根据个人的体质和症状来制定个性化的调理方案。

我有些失望，但医生并没有就此结束我们的咨询。相反，他详细解释了中医的基本原理和调理方法，告诉我如何通过饮食和生活习惯来改善体质。比如，多吃一些温补的食物，如姜、枣、山药等；少吃寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等；保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累等。这些方法听起来很简单，但实际上却非常有效。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯姜茶，中午吃一些山药炖鸡，晚上则会吃一些温补的汤。同时，我也开始注意自己的作息，尽量保证每天有足够的睡眠时间。几个月下来，我的身体状况有了明显的改善，精神状态也变得更加稳定和积极。

我非常感谢那位医生，他不仅教会了我如何调理自己的体质，还让我对中医有了更深入的理解和认识。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间来这里寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！