我从小就体弱多病，家里人总是担心我。最近，我发现自己的血压和血红蛋白都偏高，心里非常着急。听说京东互联网医院的医生很专业，于是我决定在线咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，医生就回复了我。医生问我血压和血红蛋白的具体数值，我如实告知。医生告诉我，血压大于或等于140/90是高血压，我的血压虽然略高，但还在可控范围内。至于血红蛋白高，多喝水就可以降低。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会测量血压，记录下来。同时，我也开始控制自己的饮食，减少盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。

经过一段时间的调整，我的血压和血红蛋白都有所下降。医生也很满意我的进步，鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经习惯了每天测量血压，多喝水，控制饮食，早点休息。这些小改变，让我感觉身体更健康了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。他们让我明白了，健康无小事，预防胜于治疗。从此以后，我会更加重视自己的健康，定期体检，及时就医。健康是最宝贵的财富，我要好好珍惜它。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生很靠谱，会给你专业的建议和指导。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！