我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我突然发现自己的左胳膊和脸开始麻木，背部也开始疼痛，像有蚂蚁在爬一样。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间低头造成的。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医，做了各种检查，包括头部CT和颈椎核磁共振。结果显示，我的颈椎有轻微的膨出，但医生告诉我这不是主要问题。他们说我的症状可能是由于颈椎引起的供血不足和周围神经炎造成的。于是，我被开了一些甲钴胺和复方天无片，希望能够缓解我的症状。

然而，吃了一个星期的药后，我并没有感觉到任何好转。反而，我的背部疼痛和蚁感越来越严重，甚至影响到了我的睡眠。我开始感到绝望，不知道该怎么办才好。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院。出于试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。很快，我就和陈医生取得了联系。

陈医生非常耐心地听完了我的病情描述，并询问了我平时的生活习惯。得知我经常久坐低头后，他告诉我这可能是导致我颈椎病的主要原因。陈医生建议我避免久坐低头，多走路锻炼，甚至推荐我尝试游泳来缓解症状。

此外，陈医生还开了一些通痹片和氟比洛芬凝膏给我，希望能够帮助我缓解背部疼痛和蚁感。他还建议我尝试艾灸治疗，认为这可能会对我的康复有所帮助。

在陈医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会坚持走路加慢跑5公里，做颈椎操来锻炼颈部肌肉。同时，我也开始使用通痹片和氟比洛芬凝膏来缓解疼痛，并尝试了艾灸治疗。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感觉到自己的症状有所改善。

现在，我的背部疼痛和蚁感已经大大减轻，左胳膊和脸的麻木感也逐渐消失。我再也不是那个整天低头玩手机的人了，而是变得更加注重自己的健康和生活方式。感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，我终于找到了正确的治疗方法，重新拥有了健康和快乐的生活。

如果你也正在经历类似的问题，不妨尝试一下陈医生的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免久坐低头，多走路锻炼，保持良好的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。