我从小就有口腔溃疡的毛病，尤其是在压力大或者熬夜后，下嘴唇那儿总会冒出一个或两个小泡。起初，我并没有太在意，毕竟它们总是会在一周左右自行消失。然而，随着时间的推移，这些小泡开始频繁出现，甚至有时候还会同时出现多个，疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作效率。

一次偶然的机会，我在网上看到有人说频繁口腔溃疡可能是舌癌的前兆，吓得我赶紧去看了医生。医生仔细检查了我的口腔后，告诉我我的情况不用担心，舌癌的可能性很小。然而，他也指出，我的口腔溃疡反复发作可能与机体抵抗力低下有关，建议我调整生活习惯和饮食结构，多补充维生素B。

我开始认真对待这个问题，尝试改变自己的生活方式。首先，我减少了熬夜的次数，保证每天有足够的睡眠。其次，我开始注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始服用维生素B补充剂，希望能够从根本上解决问题。

几个月过去了，我的口腔溃疡的确减少了很多，但仍然会偶尔出现。医生告诉我，这是正常现象，需要耐心等待身体的自我修复。除此之外，他还建议我使用一些局部用药，例如金栀洁龈含漱液和人表皮生长因子凝胶，来加速溃疡的愈合过程。

在医生的指导下，我逐渐找到了适合自己的治疗方法。虽然口腔溃疡仍然会不时出现，但我已经不再像以前那样恐慌和焦虑。相反，我学会了如何正确地面对和处理这个问题，保持乐观的心态，相信自己的身体能够战胜一切困难。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能真正做到预防胜于治疗。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。